Semua pasti setuju bahwa sayuran sangat baik untuk tubuh kita bukan hanya untuk pertumbuhan otak saja karena semua hal yang dibutukan oleh tubuh terdapat di sayuran. hanya saja kita harus memilih dan memilah mana saja sayuran yang terbaik bagi tubuh dan otak anak anda. untuk lebih jelasnya silahkan baca dibawah ini.
1. Ubi-Ubian
Ubi banyak mengandung vitamin B6 dan antioksidan yang bisa menambah daya kerja otak dan juga zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
2. Kembang Kol
Kembang kol banyak mengandung vitamin C dan K yang bisa untuk memperbaiki sel yang rusak. kembang kol baik untuk dikonsumsi baik mentah ataupun sudah dimasak.
3. Bayam
Anda tahu popeye? ya bayam sangat baik untuk mengurangi plek yang ada didalam otak akibat makanan-makanan yang kurang sehat. Bayam sangat bagus untuk meminimalisasi stroke atau alzheimer
4. Buah Bit
Buah bit sangat baik untuk kerja otak. buah ini bisa untuk mencegah kanker dan melancarkan aliran darah ke otak.
5. Tomat
Seperti pernah kami posting sebelumnya tomat sangat baik unutk mencegah kanker dan juga baik untuk pertumbuhan otak.