Hanya saja teh tidak memiliki efek samping sebagaimana dimiliki kopi. Terlalu banyak minum kopi dapat berbahaya bagi jantung, terutama bagi orang yang telah memiliki masalah jantung.
Teh dan kopi sama-sama memiliki kafein, namun teh memiliki kafein dua hingga tiga kali lebih sedikit. Anda dapat minum teh tanpa harus khawatir tentang efek samping kafein.
Kopi juga dikenal dapat menyebabkan noda pada gigi. Sebaliknya, teh mengandung fluoride dan tanin yang dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Teh hijau bahkan memiliki daftar panjang manfaat kesehatan. Teh hijau diketahui dapat mencegah batu ginjal, Alzheimer, dan membantu menjaga tulang tetap kuat.
Sebaliknya, kopi telah dikaitkan sebagai faktor yang dapat berkontribusi pada osteoporosis.
Manfaat lain dari teh hijau adalah jika rutin meminumnya, teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.
Sebagian tidak suka rasa teh yang pahit, tapi ini hanya terjadi jika Anda meminumnya ketika teh masih terlalu panas.
Sementara teh dan kopi sama-sama mempunyai manfaat, teh diketahui tidak memiliki efek samping bagi kesehatan.
Teh juga mempunyai segudang manfaat kesehatan yang merentang dari sumber antioksidan hingga penurun berat badan